Ervilha, além de fonte de cálcio, possui diversos benefícios: protege o coração, diminui as taxas de colesterol, triglicérides e glicemia, auxilia no emagrecimento, ajuda a fortalecer os músculos entre muitas outras coisas.
+ Receita fácil de cenoura e pimentão com molho de salsinha
+ Receita fácil de sorvete de morango
+ Receita fácil de macarrão à putanesca
INGREDIENTES:
2 latas de ervilha escorridas
1 colher de sopa de manteiga
Sal e pimenta do reino a gosto
MODO DE PREPARO:
Triture bem as ervilhas com o auxílio de um mixer, um liquidificador ou processador
Passe as ervilhas para uma panela e junte a manteiga
Leve ao fogo baixo e vá mexendo até a manteiga derreter
Tempere com sal e pimenta
Se preferir um purê mais sequinho, deixe no fogo baixo e mexa até chegar no ponto
Veja também:
+ Cozinhas coloridas: veja dicas essenciais para apostar em projetos alegres, modernos e joviais+ 5 dicas para escolher o modelo ideal de sofá para a sala de estar
+ Previsões de Nostradamus para 2021: Asteróide e ‘fim de todo o mundo’
+ Bruna Lombardi posta foto nua aos 68 anos
+ Cientista desvenda mistério do monstro do Lago Ness. Descubra!
+ ‘Borboletas no estômago’ indicam algo além de estar apaixonado
+ 10 sinais de que seu parceiro não te ama (como você gosta dele)
