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Home acompanhamento

Receita fácil de purê de ervilhas

11/04/2022
in acompanhamento, legumes
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Ervilha, além de fonte de cálcio, possui diversos benefícios: protege o coração, diminui as taxas de colesterol, triglicérides e glicemia, auxilia no emagrecimento, ajuda a fortalecer os músculos entre muitas outras coisas.

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INGREDIENTES:

2 latas de ervilha escorridas

1 colher de sopa de manteiga

Sal e pimenta do reino a gosto

MODO DE PREPARO:

Triture bem as ervilhas com o auxílio de um mixer, um liquidificador ou processador

Passe as ervilhas para uma panela e junte a manteiga

Leve ao fogo baixo e vá mexendo até a manteiga derreter

Tempere com sal e pimenta

Se preferir um purê mais sequinho, deixe no fogo baixo e mexa até chegar no ponto

 

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Tags: ervilha em lataliquidificadormanteigapurê de ervilhasReceita fácil
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