legumes

Um ótimo acompanhamento para as refeições do dia a dia. Muito fácil de preparar, essa receita pode ser servida com…

Uma sopa saudável, saborosa e super fácil de fazer. Alguns legumes e um caldo temperado tornam esse prato uma opção…

Essa preparação deixa o jiló uma delícia, crocante e muito saboroso. Pode ser um petisco para acompanhar uma cervejinha mas,…

Receita perfeita para quem é fã de brócolis e adora um macarrão. Super fácil e prática essa preparação leva poucos…

O cuscuz marroquino vem do oriente médio e é feito de semolina. É extremamente fácil de preparar, rende muito bem…

A pimenta americana, também conhecida como pimenta doce, é um tipo de pimentão muito leve e adocicado, Pode ser usada…

Esse arroz de couve-flor é uma delícia e, pode ser servido quente ou frio, como uma saladinha. + Receita fácil…

Salada cheia de texturas, a maciez da ricota, o frescor das folhas e a crocância da castanha. Combina com vários…

A erva-doce, ou funcho é um alimento com uma grande variedade de minerais e vitaminas e suas propriedades digestivas são…

A acelga é um dos alimentos mais ricos em antioxidantes, substâncias responsáveis pelo combate dos radicais livres, os causadores do…

Os tomates preparados assim podem ser servidos com um macarrão na manteiga, acompanhando uma carne ou mesmo como entrada, junto…

Um ótimo acompanhamento para churrascos. O segredo é o alho fritinho e crocante que só adiciona mais sabor ao brócolis.…

Um bom caldo de legumes, além de muito fácil de fazer, pode ser usado em várias preparações como em sopas,…

A couve é um vegetal extremamente versátil e que faz super bem a saúde. Ela é anti-inflamatória, regula os hormônios,…

Essa couve fica deliciosa com os sabores do bacon defumado, o alho e a cebola. Nos Estados Unidos geralmente é…

O alho-porro ou alho-poró é um vegetal que pertence à família das cebolas e do alho. Ele contém cálcio, ferro,…

A jardineira de legumes é um acompanhamento saudável e delicioso, além de prático e fácil de preparar. + Receita fácil…

O repolho roxo é rico em vitaminas e minerais, além de ser pouco calórico. É um vegetal bem versátil que…

Vagem é uma hortaliça cheia de fibras e minerais como cálcio, magnésio, fósforo e potássio. Possui também ácido fólico, vitaminas…

Receita fácil, prática e muito saborosa. A batata e a cenoura tornam o prato mais saudável e nutritivo e você…